골프레슨·맛집·골프장 리뷰⛳

🏌️‍♀️ 골프 스윙 교정: 아웃인 궤도 교정하는 확실한 방법! 🙋‍♂️ 아웃인 궤도란 무엇인가요?무료 아웃인 교정 레슨보기💥 골프에서 "아웃인(out-in)" 궤도는 클럽헤드가 백스윙 탑 이후 외부(바깥쪽)에서 들어와, 공을 지나 내부(안쪽)로 빠지는 스윙 패턴을 말합니다. 이 궤도는 슬라이스나 풀 샷을 유발하며, 정확하고 일관된 샷을 어렵게 만들죠.😣 아웃인 스윙의 대표적인 증상드라이버가 우측으로 밀리거나 깎여 나간다공이 높게 뜨면서 힘이 실리지 않는다임팩트 시 헤드가 열리거나 닫히며 미스샷 발생 💥아웃인 교정 쇼츠보기💥 🛠 아웃인 스윙 교정 방법1. 셋업 자세부터 점검하세요몸이 오픈되면 자동으로 아웃인 궤도로 진입하게 됩니다. 발, 어깨, 힙이 모두 타깃 라인과 평행한 스퀘어 셋업..

🏌️‍♂️ 골프 엘보 통증의 원인과 치료법 | 골프 초보부터 고수까지 필독!골프 엘보(Golfer's Elbow)는 많은 골퍼들이 경험하는 대표적인 팔꿈치 통증입니다.오늘은 골프 엘보의 원인, 예방 방법, 치료법까지 자세히 알려드릴게요.❓ 골프 엘보란?골프 엘보는 정확히 말하면 내측 상과염으로, 팔꿈치 안쪽에 발생하는 통증입니다.백스윙 또는 임팩트 순간 반복된 하중이 팔꿈치 인대와 힘줄에 부담 ⚠️ 골프 엘보 주요 증상스윙 시 팔꿈치 안쪽에 찌릿한 통증골프 후 팔 전체가 뻣뻣하거나 무거운 느낌심할 경우 물건을 집는 것조차 힘든 통증🧨 원인: 왜 골프 엘보가 생길까?골프 엘보의 주요 원인은 다음과 같습니다.스윙 시 손목을 과도하게 사용하는 습관팔에 힘이 과도하게 들어가는 잘못된 그립근력 부족, 워밍업 ..

🏌️‍♂️ 골프 후 어깨·허리 통증? 원인과 해결법 총정리골프 후 통증, 특히 골프 어깨통증, 골프 허리통증, 골프 근육통은 많은 골퍼들이 겪는 흔한 문제입니다.오늘은 골프 후 통증 원인과 골프 통증 해결법에 대해 알아보겠습니다.⛳ 골프 후 통증, 왜 생길까요?골프 근육통은 스트레칭 부족과 반복된 스윙이 원인입니다.골프 허리통증은 백스윙 시 허리 회전이 과도해 생기며, 무리한 하체 사용도 한몫합니다.골프 어깨통증은 특히 어드레스 자세가 틀어졌을 때 자주 발생합니다.💡 골프 후 통증, 이렇게 관리하세요!골프 스트레칭을 반드시 라운드 전후로 수행하세요.온찜질과 냉찜질을 번갈아 사용하는 것도 골프 근육통 완화에 효과적입니다.지속적인 골프 엘보우 통증은 병원을 방문해 진단을 받는 것이 좋습니다. 골프 후 통..

골프 훅 샷, 왜 나는 걸까? 훅 교정법 총정리! 골프를 치다 보면 의도치 않게 왼쪽으로 확 감겨버리는 공을 경험하신 적 있나요? 이것이 바로 골프 훅입니다. 특히 드라이버 훅이 자주 발생하면 페어웨이를 벗어나 OB가 나기 쉽죠. 골프 훅 샷이 나는 이유골프 훅 나는 이유는 크게 두 가지로 나눌 수 있어요. 하나는 그립, 또 하나는 스윙 경로입니다. 많은 골퍼들이 손목을 과하게 쓰거나 인사이드-아웃 궤도를 지나칠 때 골프 스윙 훅 현상이 발생합니다.▲ 훅의 원인이 되는 인사이드-아웃 궤도훅 교정하는 3가지 팁중립 그립으로 바꾸기스윙 경로를 스퀘어하게 유지피니시 자세에서 몸이 너무 열리지 않도록 주의훅 교정을 위해서는 영상 촬영을 통해 자신의 스윙을 분석하는 것도 좋은 방법입니다. 드라이버 훅이 자주 발..